Antes de procurar, aprende a olhar.
Artigos práticos para te ajudar no recrutamento amoroso — identificar bandeiras vermelhas, criar empatia, validar candidatos. Inspiração: Esther Perel, Dr. Ramani, Adelino Cunha.
Workshop em vídeo"O que ninguém te ensinou sobre Relações" — com Adelino Cunha
Vê o workshop completo (online) que junta neurociência, psicologia e prática para reescreveres a forma como te relacionas.
Aceder ao workshopConflito saudável vs. tóxico — quando discutir é sinal de saúde
O que diferencia um casal forte de um casal em vias de implosão não é a ausência de conflito, é como discutem.
Ler artigoSair de uma relação tóxica sem perderes a esperança
O ciclo de luto, a reconstrução da auto-estima, e o caminho para uma próxima relação onde não voltas a perder-te.
Ler artigoAs 5 linguagens do amor — recebe e dá amor da forma que faz sentido
Palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, actos de serviço, toque físico: como descobrir a tua e a do par.
Ler artigoPadrões de apego: seguro, ansioso, evitante, desorganizado
Descobre o teu padrão de apego e o que ele revela sobre os teus encontros — incluindo como se transformam ao longo do tempo.
Ler artigoComo identificar pessoas tóxicas antes de te envolveres
Os sinais subtis que aparecem nas primeiras semanas — e que ignorámos quase sempre.
Ler artigoComo validar um(a) candidato(a) — método em 5 passos
Da primeira mensagem ao terceiro encontro: as perguntas, observações e provas que separam fantasia de realidade.
Ler artigoComo criar empatia com alguém que estás a conhecer
Empatia não é concordar — é compreender. Técnicas que aproximam sem te perderes.
Ler artigoPlano de acção para encontrar a alma gémea — sem ilusões românticas
Esquema prático em 90 dias para limpares o passado, definires critérios e atraíres alguém compatível.
Ler artigoCaracterísticas de narcisistas — do encanto inicial à desumanização
O guia definitivo do ciclo narcísico (love-bombing, devaluation, descarte) e como sair antes de ser tarde.
Ler artigoComo perceber que estás perante um(a) manipulador(a)
Gaslighting, triangulação, vitimização: o vocabulário que tens de aprender a ver em acção.
Ler artigo